Gratis webinar

5 stappen naar een duurzaam herstel uit je burn-out.

Meer energie en rust.

Stress is heden ten dage een groot probleem wat jij waarschijnlijk ook herkend. We kunnen ongeveer 3 maanden onder druk leven, maar daarna komt er een grens. Geestelijk of lichamelijk. Slecht slapen/eten, ontstekingen, darmproblemen, somberheid, cynisme of zelfs een burn-out zijn allemaal gevolgen van stress. Je functioneert niet meer goed op je werk en privé zit je ook niet lekker in je vel.

Het reduceren van je stressniveau en het terugvinden van jouw energie, staan centraal bij mijn trajecten. Door te onderzoeken wat er ‘achter’ jouw stress schuilt, stel ik een persoonlijk behandeltraject op. Aan de hand van coaching en natuurlijke middelen help ik jouw balans weer terug te vinden, stress de kop in te drukken en energieker door het leven te gaan.

Beyond Stress

“Balans en natuurlijk herstel maakt je vrij.”

Ik help jou op weg

Herken stress-signalen

Je lichaam geeft zowel lichamelijk al geestelijk signalen die duiden op stress. Leer deze herkennen en actie te ondernemen.

Accepteer jouw ‘zijn’

Stop jouw gevoelens niet weg, dit zijn signalen. Vanuit bewustwording en acceptatie kan je iets nieuws opbouwen.

Train lichaam en geest

Een nieuwe en fijne levensstijl aanleren, vergt veel tijd en energie. Met structurele coaching werk je hier naartoe.

Vind je balans

Wordt bewust van je omgeving en jouw eigen ik. Plaats alles in het juiste perspectief om jouw optimale balans te vinden.

Ervaar meer energie

Door de combinatie van verschillende therapieën en het volgen van richtlijnen, ga je meer energie ervaren.

Word stressbestendig

Stress zal altijd een onderdeel van ons leven blijven, maar met de juiste levenswijze kan je hier beter mee omgaan.

Beter omgaan met stress?

Kamp je op dit moment met burn-out klachten?

Dan is dat misschien een hele vreemde gewaarwording. Je verkeert in een vervelende, maar ook onduidelijke situatie. Het kan zijn dat je slecht slaapt of met je gezondheid kwakkelt. En hoe veel je ook rust, je blijft moe.

Neem vrijblijvend contact op voor een nadere kennismaking. Wil je direct zelf aan de slag? Download direct mijn e-book: 10 tips voor een stressvrij leven.

10 tips voor een stressvrij leven