Weg met stress

De kracht van succes, zonder stress.

Meer over mijMijn trainingen

Minder stress, meer energie

Stress is heden ten dage een groot probleem wat jij waarschijnlijk ook herkend. We kunnen ongeveer 3 maanden onder druk leven, maar daarna komt er een grens. Geestelijk of lichamelijk. Slecht slapen/eten, ontstekingen, darmproblemen, somberheid, cynisme of zelfs een burn-out zijn allemaal gevolgen van stress. Je functioneert niet meer goed op je werk en privé zit je ook niet lekker in je vel.

Het reduceren van je stressniveau en het terugvinden van jouw energie, staan centraal bij mijn programma’s. Door te onderzoeken wat er ‘achter’ jouw stress schuilt, stel ik een persoonlijk behandeltraject op. Aan de hand van coaching en natuurlijke middelen help ik jouw balans weer terug te vinden, stress de kop in te drukken en energieker door het leven te gaan.

Beyond Stress

“Balans en natuurlijk herstel maakt je vrij.”

Ik help jou op weg

Herken stress-signalen

Je lichaam geeft zowel lichamelijk al geestelijk signalen die duiden op stress. Leer deze herkennen en actie te ondernemen.

Accepteer jouw ‘zijn’

Stop jouw gevoelens niet weg, dit zijn signalen. Vanuit bewustwording en acceptatie kan je iets nieuws opbouwen.

Train lichaam en geest

Een nieuwe en fijne levensstijl aanleren, vergt veel tijd en energie. Met structurele coaching werk je hier naartoe.

Vind je balans

Wordt bewust van je omgeving en jouw eigen ik. Plaats alles in het juiste perspectief om jouw optimale balans te vinden.

Ervaar meer energie

Door de combinatie van verschillende therapieën en het volgen van richtlijnen, ga je meer energie ervaren.

Word stressbestendig

Stress zal altijd een onderdeel van ons leven blijven, maar met de juiste levenswijze kan je hier beter mee omgaan.

Een anti-stress traject die jou past

Vanuit mijn kennis en ervaring met stress en burn-outs, heb ik drie verschillende behandelprogramma’s opgesteld om weer volledig in balans te komen. De programma’s zijn speciaal ontwikkeld om je in een traject van een aantal maanden weer energieker te voelen.

Naast mijn behandelprogramma’s, ben ik beschikbaar om lezingen of gerichte trainingen te geven op de werkvloer. Neem hiervoor vrijblijvend contact op en informeer naar de mogelijkheden.

Beter omgaan met stress?

Heb jij last van stress verschijnselen? Of heb je te maken met een burn-out? Samen met jou kijk ik naar jouw klachten en pak ik het probleem aan bij de oorzaak. Met praktische tips en oefeningen, leer jij het beste uit jezelf te halen en jouw balans te vinden.