Herken stress-signalen
Je lichaam geeft zowel lichamelijk al geestelijk signalen die duiden op stress. Leer deze herkennen en actie te ondernemen.
Accepteer jouw ‘zijn’
Stop jouw gevoelens niet weg, dit zijn signalen. Vanuit bewustwording en acceptatie kan je iets nieuws opbouwen.
Train lichaam en geest
Een nieuwe en fijne levensstijl aanleren, vergt veel tijd en energie. Met structurele coaching werk je hier naartoe.
Vind je balans
Wordt bewust van je omgeving en jouw eigen ik. Plaats alles in het juiste perspectief om jouw optimale balans te vinden.
Ervaar meer energie
Door de combinatie van verschillende therapieën en het volgen van richtlijnen, ga je meer energie ervaren.
Word stressbestendig
Stress zal altijd een onderdeel van ons leven blijven, maar met de juiste levenswijze kan je hier beter mee omgaan.
Beter omgaan met stress?
Kamp je op dit moment met burn-out klachten?
Dan is dat misschien een hele vreemde gewaarwording. Je verkeert in een vervelende, maar ook onduidelijke situatie. Het kan zijn dat je slecht slaapt of met je gezondheid kwakkelt. En hoe veel je ook rust, je blijft moe.
Neem vrijblijvend contact op voor een nadere kennismaking. Wil je direct zelf aan de slag? Download direct mijn e-book: 10 tips voor een stressvrij leven.
