Avondtraining

Voor wie?

Iedereen die hard werkt, last heeft van stressverschijnselen en wil voorkomen dat de stress uiteindelijk tot ziekteverzuim leidt.

Wat?

In zes avonden leer je hoe je stress kunt herkennen en aanpakken. Onderwerpen die aan bod komen:

• Herkennen van stressignalen
• Hartcoherentie en stressreductie
• Stressreacties: gewenst of ongewenst
• Vechten, vluchten, vlooien
• Snelle oefeningen om te ontspannen
• Weerbaarheid en balans: mentaal, emotioneel en fysiek
• Twee individuele consulten

Waar?

De avondtraining word verzorgd bij ons op de praktijk in Santpoort-Noord.

Onze contactgegevens vind u hier.

Prijs

CLOAKING   voor een vrijblijvende offerte.